Итак девочки - кусайте локти!!! :P :P :P Мы вчера с Марусей сходили!! Теперь такие худенькие :woohoo:

уже после первого раза ЭФФЕКТ есть?))

Ага!!! :cheer: Сейчас такие и ходим!!! :silly:

на Ледовый ходили...или куда?
какие тренажёры были..одни или с тренером занимались?
хочу подробностей)

Я в разочарованном состоянии с Ледового ушла! Если опустить подробности - там тренер в тренажерном не занимается с вами. Благо нам подсказывали другие девчонки, ну это все равно не то.
Я ходила в тренажерный в Могилеве, там тоже не совсем персональный тренер - вот кто в зале занимается, при мне и по 8 человек бывало (но там по записи было - они рассчитывали сами количество человек). Так вот тренер за всеми наблюдала, говорила на кокой тренаже переходить, как делать и контролировала правильность выполнения (положение ног, рук, попы - там куча нюансов).

Тут в Ледовом же 3 зала, тренажеры хорошие! Один вообще прикольный становишься и вибрация пошла по телу! :woohoo: В одном зале качки - туда девчонки и не заходят наверное, вот там эта заявленная девушка тренер и сидит - в прямом смысле слова. Ей отдали чек об оплате, спрашиваем "здесь есть тренер, мы вообще в первый раз!!" она сказала, что нет персональных тренеров и вообще с таким лицом, будто мы ей помешали!
Ну мы переоделись, пришли где девчонок больше.

Это второй зал с тренажерами. У нас одни из девчонок спросили, в первый раз ли мы и говорит я тренера позову. Позвала. Приходит это симпатичное чудо, которой мы чек отдавали с ленивым таким видом! Мы на велотренажерах сидели! Показала, как регулировать их! Все! Ушла!

Не фига у меня сегодня не болит, так такая и тренировка была. Минимум занятие час должно быть, мы хорошо если 40 мин пробыли.

3 зал фитнес (мячи и т д). Вот там руководитель по йоге, фитнес классная! Даже групповые (не индивидуальные занятия отлично ведет) каждого контролирует. Вот она нам тоже многое подсказала, но она же и не по тренажерке, чтобы все нам показывать, она своих контролировала.

Зато в Ледовом заплатил и хоть день сиди! :lol: Т е свободное посещение. У кого есть знания и своя программа, опыт может, то вполне можно ходить, тренажеры хорошие. Общая атмосфера сонная! :cheer: Просто мне есть с чем сравнить!

Цена занятия около 14 тыс.

Думаю вот в Олимпию сходить.
До 18 лет
Тренажерный зал

1 занятие – 9.800 р.
8 занятий – 78.400 р. 12 занятий – 117.600 р.

Зал групповых программ

1 занятие – 10.800 р.
8 занятий – 86.400 р. 12 занятий – 129.600 р.

От 18 лет и старше
Тренажерный зал

1 занятие – 14.650 р.
8 занятий – 117.200 р. 12 занятий – 175.800 р.

Зал групповых программ

1 занятие – 16.650 р.
8 занятий – 133.200 р. 12 занятий – 199.800 р.

VIP-карта
свободное бессрочное посещение
тренажерного зала
18 занятий – 269.450 р.

Разовая тренировка (одна) – 29.300 р.
Персональная тренировка (одна) – 29.300 р.

Персональная программа
(четыре тренировки с инструктором + разработка
программы тренировок и режима питания) – 117.500 р.

Семейная карта (родители – дети) – минус 10% от общей суммы
при условии оплаты не менее 8 занятий в каждой карте.

Сотрудники ОАО «БобруйскСтройКомплекс» – минус 50% от стоимости карты посещений.

Это их прайс. Но отзывы почитала на их сайте о тренажерки не очень, ну в том смысле, что тренер тоже не персональный. Хотя мне говорили хороший, не знаю, может там парни писали больше и о качалке наверное отзывались.

Я зашла на сайт Евы. Там вообще побеседовала онлайн с консультантом. Даже про себя написала, что посоветуете. Мне предложили походить на аэробику. Конечно цены выше, но походу цена соответствует качеству занятий.

Один филиал у них на Чонгарской (за центральным ЗАГЗом) воторой в доме быта на Лынькова (остановка Кожкомбинат).

Вот разговор онлайн с консультантом:

Алена Шеленговская
К Вам подключился оператор Алена Шеленговская .
Здравствуйте, чем могу быть Вам полезен?

13:19
Вы
Скажите, пожалуйста, хотела бы посещать ваш центр. С целью коррекции фигуры. Мне 26 лет. Рост * вес * кг. После родов 3 года прошло, но в принципе возможно потеря форм связана и с родами, набором веса, но некоторые недовольства фигурой были и до родов. Особенно проблемная зона живот - всегда была, бедер. Сейчас меня не устраивает и состояние рук, ягодиц, груди (после кормления), ну и живот и бедра. Практически все. Вес в том числе.
Я настроена на длительное посещение. До следующей беременности точно (пока год не планируем точно).

Вопрос заключается в следующем. На какой вид занятий мне лучше ходить в вашем центре. Тренажерный или может аэробика.
Что бы мне подошло? может все таки что-то из аэробики? я прочла, что у вас несколько видов, но я новичок и не особо разбираюсь, что бы подошло именно мне.
Не могу найти на сайте, есть где-то расценки?

13:21
Алена Шеленговская
лучше сочетать тренировки
пример аэробика, тренажерный зал и пилатес
расценки на eva.by
лучше танцевальная аэробика
трен жал -24 000 по абонементу, аэробика - 30500

13:26
Вы
Спасибо! танцевальная аэробика, это то, что идет под наванием в прайсе "танцевальные направления?"

13:29
Алена Шеленговская
нет , это аэробика
есть специальные группы для начинающих
ср 8,30

13:33
Вы
тогда еще вопрос какое расписание на аэробику? это групповые занятия, так? и не важно новичок ты или нет - просто включаешься в группу, которая идет данное время? и потом ее продолжаешь посещать, так?

13:34
Алена Шеленговская
утро

13:34
Вы
а вечерних нет?

13:34
Алена Шеленговская
17,30 ср

13:34
Вы
т е завтра?

13:35
Алена Шеленговская
да

13:35
Вы
А следующее и по выходным бывает?

13:35
Алена Шеленговская
есть 11,30 вс, но не начинающие
есть чт 20.30. не начинающие
чонгарская
лынькова вт и чт 20.30 - начинающие
за центральным загсом, через лдвор

13:37
Вы
все поняла!
вы видете когда я еще пишу?

13:37
Алена Шеленговская
)))
остановка Кожкомбинат
с остановки видно
там Дом быта, и в нем
да 1913332вел или 433332

В Олимпию я звонила, никто не поднял трубку. На почту электронную еще не ответили. Я обратилась с тем же вопросом.



Катя! А ты помнишь сколько в Ледовом с той женщиной, что нам понравилась, занятия "иога, пилатес, фитнес" одно стоит в ее группе?

Мне кажется около 25 тыс?


Хочу еще узнать, что там с аэробикой в Олимпии.

Считаю идеальным было бы сочетание аэробики, например в Еве и ходить самостоятельно в тренажерный в Ледовый.

Понимаете, если самостоятельно, без опыта работы с тренером, заниматься в тренажерном - можно себе что-нибудь потянуть, сорвать спину или вообще без эффекта. Достаточно просто занять неправильное положение (попы, рук, ног) на тренажере. Можно неправильно качать пресс и поставить руки (есть там на плечевой пояс такой тренажер) и уже работают не те мышцы - бесполезно короче.


А вообще, сейчас вспомнила. Когда я в Могилеве в первый раз пришла, то у меня тренер сразу спросила:"Есть ли хронические заболевание? Кесарево? Болезнь половых органов, опорно-двигательного аппарата". N t это все важно для того, чтобы выбрать упражнения нужные и подходящие.

Но сама идея в Ледовом свободное посещения зала за низкую цену - тоже отличная! Это и как время проведения или для особо ответственных клиентов, которые сами работают и идут к цели! :woohoo:

И это не я! :) Я не могу сама себе рассчитать нагрузку. После вчерашнего у меня ничего не болит совсем. А должно! Мышцы поработали плохо!

ПРАЙС В "ЕВА"! по состоянию на 25 июня 2013 года



В клубе на ул. ЧОНГАРСКОЙ (с 18 декабря 2012 г.)

Стоимость одного занятия
№ Наименование По абонементу Разовое посещение
1 Аквааэробика Будние дни 34 000 р. 44 000 р.
2 Аэробика 30 500 р. 40 000 р.
3 Йога-пилатес 30 500 р. 40 000 р.
4 Вторая молодость (Аква) 25 000 р.* 35 000 р.*
5 Вторая молодость (ЛФК) 23 000 р.* 33 000 р.*
6 Танцевальные направления (strip, club, belly, mix) 30 500 р. 40 000 р.
7 Аквааэробика Выходные дни
(суббота, воскресенье) 32 000 р. 42 000 р.
8 Аэробика 29 000 р. 39 000 р.
9 Йога-пилатес 29 000 р. 39 000 р.
10 Спец гр. реабилитации амазонок (Аква) 29 000 р. 39 000 р.
11 Детский фитнес 19 000 р.* 29 000 р.*
12 Танцевальные направления (strip, club, belly, mix) 29 000 р. 39 000 р.
13 Свободное посещение тренажерного зала с 09-00 до 13-00 в будние дни 24 000 р. 34 000 р.
14 с 13-00 до 17-00 в будние дни 24 000 р. 34 000 р.
15 с 17-00 до 21-30 в будние дни 24 000 р. 34 000 р.
16 с 10-00 до 15-00 в выходные дни 20 000 р. 30 000 р.
17 с 15-00 до 20-00 в выходные дни 20 000 р. 30 000 р.
18 Аквааэробика Индивидуальное занятие час 1 80.000 р.
19 Аэробика час 1 70.000 р.
20 Тренажерный зал час 1 60.000 р.
21 Йога-пилатес час 1 70.000 р.
22 Подарочный сертификат с номиналом 100.000, срок действия 2 мес. шт. 1 100.000 руб.*
23 Подарочный сертификат с номиналом 150.000, срок действия 2 мес. шт. 1 150.000 руб.*
24 Подарочный сертификат с номиналом 250.000, срок действия 5 мес. шт. 1 250.000 руб.*
25 Подарочный сертификат с номиналом 500.000, срок действия 10 мес. шт. 1 500.000 руб.*
26 Подарочный сертификат с номиналом 750.000, срок действия 15 мес. шт. 1 750.000 руб.*
27 Подарочный сертификат с номиналом 1.000.000, срок действия 20 мес. шт. 1 1.000.000 руб.*
28 Подарочный сертификат с номиналом 1.500.000, срок действия 25 мес. шт. 1 1.500.000 руб.*
29 Подарочный сертификат с номиналом 2.500.000, срок действия 25 мес. шт. 1 2.500.000 руб.*
* - специальная цена, действует в рамках рекламных акций.



В клубе на ул. ЛЫНЬКОВА (с 18 декабря 2012 г.)

Стоимость одного занятия
№ Наименование По абонементу Разовое посещение
1 Аэробика Будние дни 27 500 р. 37 000 р.
2 Йога-пилатес 27 500 р. 37 000 р.
3 Вторая молодость (ЛФК) 20 500 р.* 30 000 р.*
4 Танцевальные направления (strip, club, belly, mix) 27 500 р. 37 000 р.
5 Аэробика Выходные дни
(суббота, воскресенье) 26 000 р. 36 000 р.
6 Йога-пилатес 26 000 р. 36 000 р.
7 Детский фитнес 19 000 р.* 29 000 р.*
8 Танцевальные направления (strip, club, belly, mix) 26 000 р. 36 000 р.
9 Аэробика Индивидуальное занятие час 1 70.000 р.
10 Йога-пилатес час 1 70.000 р.
11 Танцевальные направления (strip, club, belly, mix) час 1 70.000 р.
12 Подарочный сертификат с номиналом 100.000, срок действия 2 мес. шт. 1 100.000 руб.*
13 Подарочный сертификат с номиналом 150.000, срок действия 2 мес. шт. 1 150.000 руб.*
14 Подарочный сертификат с номиналом 250.000, срок действия 5 мес. шт. 1 250.000 руб.*
15 Подарочный сертификат с номиналом 500.000, срок действия 10 мес. шт. 1 500.000 руб.*
16 Подарочный сертификат с номиналом 750.000, срок действия 15 мес. шт. 1 750.000 руб.*
17 Подарочный сертификат с номиналом 1.000.000, срок действия 20 мес. шт. 1 1.000.000 руб.*
18 Подарочный сертификат с номиналом 1.500.000, срок действия 25 мес. шт. 1 1.500.000 руб.*
19 Подарочный сертификат с номиналом 2.500.000, срок действия 25 мес. шт. 1 2.500.000 руб.*
* - специальная цена, действует в рамках рекламных акций.

Предположительно я хочу на вторник записаться в Еву на Лынькова в группу для начинающих, аэробика, на 20.30.

Если ответят с Олимпии, можно попробовать туда сходить. В тренажерку или быть может на аэробику.

Да уж))) Не дешево? ;)

Это точно!

Но смотри если занятие с тем тренером в Ледовом - 25 тыс, то в Еве аэробика 30 (по обонименту) . Примерно тоже.

Посмотрим, что ответит Олимп. На сайте у них написано, что есть аэробика, а в прайсе ее нет.

А абонемент сколько раз в неделю? Просто 2-х раз думаю достаточно будет.

где ты имеешь ввиду?

Пока даже и не знаю, я в раздумиях пока...

а давайте купим диск аэробика йога пилатес и всякое такое)
и будем дома (у кого побольше) собираться и заниматься))
а потом чаёк с печенюшками пить)))

Прикольно. :) Программу можно и не покупать, а в интернете скачать))) Если найдутся еще желающие - я двумя руками и ногами ЗА!! А деток куда? :woohoo:

у меня мама когда вторую так родила худела...по диску..там и программа всё есть..тётка какая то всё показывает а ты повторяешь))
а детки с папами)
с ними не позанимаешься)))))

:cheer: чай с печеньками! прикольно! :silly:

А если серьезно за 2 часа до и после тренировки не кушают! :)